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Rohe Mandeln - GymBeam

Hersteller: GymBeam
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100 %

Mandeln sind eine unglaubliche Quelle für Mineralien wie Mangan, Kalium, Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und Selen. Sie enthalten auch B-Komplex-Vitamine wie Riboflavin, Niacin, Thiamin, Pantothensäure und Vitamin B-6.

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RAW-Mandeln sind Nüsse voll gesunder Fette, Vitamine und Mineralien

Mandeln sind die ältesten Nüsse, die aus dem Nahen Osten kommen. Sie sind die Frucht eines Baumes (Amygdalus communis), der in einer harten Schale ähnlich wie Walnüssen verborgen ist, aber die Form ihrer Schale ist länglich und nicht kreisförmig. Mandeln enthalten den höchsten Anteil an wertvollen Nährstoffen unter allen Nüssen. Durch regelmäßigen Verzehr können Sie Diabetes vom Typ 2, aber auch Fettleibigkeit vermeiden. Sie sind auch eine Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

 

rohe mandeln

 

Mandeln sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren wie Ölsäure und Palmitoleinsäuren, die dazu beitragen, das als "schlechtes Cholesterin" bekannte LDL zu reduzieren und das HDL, d. h. "gutes Cholesterin", im menschlichen Körper zu erhöhen. Mandeln enthalten B-Komplex-Vitamine wie Riboflavin, Niacin, Thiamin, Pantothensäure, Vitamin B-6 und Folat, die als Enzyme während des Zellsubstratstoffwechsels im menschlichen Körper wirken.

Dies sind glutenfreie Nahrungsmittel, daher sind sie eine bevorzugte Zutat für Menschen, die an Zöliakie leiden.

 

raw mandeln

 

Mandeln und ihre Vorteile

  • rohe ungesalzene Mandeln
  • gute Quelle für Vitamine und Mineralstoffe
  • Förderung der Verdauung
  • Unterstützung der Gehirnfunktion und Konzentration
  • Sättigungsgefühl für längere Zeit
  • Verhinderung von Diabetes
  • Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Normalisierung des Blutzuckerspiegels
  • Entfernen von schlechtem Fett aus dem Körper - Blutreinigung aus dem Cholesterin
  • Beruhigung des Nervensystems - Befreiung von Stress

 

Nährwerttabelle

Nährwerte100 g
Energiewert2407,4 kJ / 575 kcal
Eiweiß21 g
Kohlenhydrate22 g
 davon Zucker3,9 g
Ballaststoff12 g
Fette49 g
 davon gesättigt Fette3,7 g
Mineralien100 g
Eisen4,2 mg
Kalzium230 mg
Magnesium260 mg
Phospor465 mg
Kalium699 mg
Natrium27,5 mg
Zink3,4 mg
Selen3,1 ug
Kupfer1 mg
Mangan3,5 mg
Omega-6-Säure12000 mg
Lutein1 ug
Vitamine100 g
Vitamin A9 IU
Vitamin B10,1 mg
Vitamin B20,7 mg
Vitamin B34 mg
Folsäure27,5 ug
Pantothensäure0,2 mg
Vitamin E26 mg
Beta-Carotin6 ug
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