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Multivitamin

Multivitamin

Multivitamin oder komplexe Vitamine helfen dabei, die Ernährungslücken zu schließen, die durch eine unzureichende Zufuhr von Vitaminen aus der Nahrung oder durch Stress und körperliche Aktivität verursacht werden. Sie dienen zur Aufrechterhaltung des Körpergleichgewichts und zur Stärkung der Immunität. Einer der Vorteile von Multivitaminen besteht darin, dass sie genau die erforderliche und empfohlene Tagesdosis mehrerer Vitamine und Mineralien gleichzeitig enthalten.

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Multivitamine sind hauptsächlich für beiden Männer und Frauen gedacht, es gibt jedoch auch Multivitamine, die an die Ernährungsbedürfnisse des männlichen oder weiblichen Körpers angepasst sind. Diese Unterteilung ist darauf zurückzuführen, dass Männer und Frauen einen unterschiedlichen Stoffwechsel haben, ihr Körper die aufgenommenen Substanzen nicht gleichmäßig verarbeitet und dass Frauen andere Mengen an Vitaminen benötigen als Männer. Daher unterscheiden wir Vitamine für Frauen und Vitamine für Männer.

  

Vitamine für Frauen

Vitamine für Frauen ergänzen die notwendigen Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen für Frauen. Sie enthalten alle notwendigen Dosen von Vitaminkomplexen, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers, die Aufrechterhaltung oder Verbesserung des körperlichen Erscheinungsbilds, die Beschleunigung der Fettverbrennung und die Stärkung der Immunität unerlässlich sind. Da diese Vitaminkomplexe speziell für Frauen entwickelt und an ihre Bedürfnisse angepasst wurden, enthalten sie meist Vitamine und Mineralien wie Vitamin B9, Vitamin C, E, Beta-Carotin, Vitamin D, K, Magnesium, Calcium, Zink, Eisen, Jod und Omega-Fettsäuren. Bei der Auswahl der richtigen Vitamine für Frauen ist es auch wichtig, das Lebensstadium der Frau zu berücksichtigen. Eine Frau in den Wechseljahren muss andere Vitamine ergänzen als eine schwangere Frau, der empfohlen wird, die oben genannten Vitamine und Mineralien einzunehmen, aber die Vitamine B6 und B12 nicht vergessen sollte. 

  

Vitamine für Männer

Vitamin-Komplexe werden auch für Männer geschaffen, um Ernährungslücken zu schließen und die Stabilität des Körpers aufrechtzuerhalten. Männer vernachlässigen oft die Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen, wodurch sie leichter Zivilisationskrankheiten erliegen können. Für Männer sind andere Mengen an Vitaminen und Mineralstoffen geeignet als für Frauen, und oft konzentrieren sie sich auf die Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit oder des Wachstums der Muskelmasse. Vitamine für Männer enthalten am häufigsten Inhaltsstoffe wie B-Komplex, Vitamin A, Vitamin C, E, D, Magnesium, Chrom, Biotin, Cholin, Pantothensäure, Omega-3-Fettsäuren.

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