Flohsamen sind recht außergewöhnlich im Bereich der Ballaststoffe. Sie können die Verdauung insgesamt normalisieren und bieten weitere gesundheitliche Vorteile. Was sind die Vorteile und wie solltest du sie verwenden? In diesem Artikel erfährst du es.

Wie trainiert man im Sommer? Hier sind einige Tipps, wie du auch an heißen Tagen genügend Flüssigkeit und Elektrolyte aufnimmst und aktiv bleibst.

Wie erreichst du deine Fitnessziele? Einer der Schlüssel dazu ist Selbstdisziplin. Mit unseren Tipps kannst auch du sie aufbauen.

Bereite einen schnellen, leckeren und nahrhaften Snack in Form von Dattelriegeln mit Nussbutter und knusprigem Müsli zu. Bei diesem gesunden Rezept kommen Naschkatzen garantiert auf ihre Kosten.

Hier ist eine weitere Bombe aus der Serie der rohen Desserts. Diesmal haben wir für dich ein Rezept für ungebackene Dattelriegel mit Früchten vorbereitet. Ein Snack, der den weichen und natürlich süßen Geschmack von Datteln, frischen Früchten, Erdnussbutter und Schokolade vereint. Einfach das Beste!